za duzo

tylko że w tym kalkulatorze : http://potreningu.pl/kalkulatory/tluszcz wychodzi że mam ok 19% tkanki tłuszczowej to chyba trochę za dużo co? czytałem gdzieś że masować to najlepiej jak widać zarys kratki żeby wiedzieć czy nie za dużo tłuszczu przybywa, a ja jednak nie mam zadnego zarysu Zmieniony przez - erk w dniu 2013-05-16 21:30:17

Trochę za dużo kcal jak na 75kg, oblicz sobie z kalkulatora ile powinieneś jeść,druga sprawa to trening też za bardzo doj**any m.in. 14 serii na barki, po co?;d I trzecia sprawa to 140g. ziemniaków nie jest odpowiednikiem kcal 110g ryżu ;]

za dużo ćwiczeń jak dla osoby z tak krotkim stazem. Treningi 3 i wiecej razy pod rząd niezbyt dobre są, gdyż mięśnie nie maja kiedy sie zregenerować. Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2004-05-21 14:00:00

Siemanko wszystkim. Pojawiła się inicjatywa na forum bokser.org, aby wyruszyć do Hamburga w listopadzie na walkę Wacha z Kliczką. Na razie jest nas nie za dużo, więc może ktoś z sfd byłby chętny? Z takich podstawowych informacji mogę powiedzieć tylko tyle, że byłby wyjazd autokarem z WWA w piątek 9.11, a przyjazd w niedzielę. Pozostaje [...]

za dużo wach zbiera tych ciosów zbiera się chyba na ko Zmieniony przez - Geng w dniu 2012-11-10 23:45:22

no to ja też pierwsza znowu zjadłem za dużo, będę gruby :-(

Ale ja zawsze po 12 tam pracowałem tylko wtedy trybem 2on/2off. A teraz jest słabo. 252 h to za dużo. Ukraina robi po 270 %-) a reszta polaczkow po 180 bede walczył o wolny wolny luty

ja zaraz ide omleta usmazyc jakiegos albo placki twarogowe bo chyba jaj za duzo nie zostalo. musze tylko jakis przepis znalesc.

Za dużo pracuje. Ciagle myśle o prscy i jeszcze takim czymś. Moj musk sie przegrzewa powoli

Jak na 12h to idealny. 3 dni pod rząd tyle godzin to za dużo

Ja chyba też. Albo mam ich za dużo. nie wiem

za dużo ciutkę

ja za duzo nie podpompuje bo spadam ogladać '' Więzień labiryntu '' takze na ta chwile bajo panowie a po filmie jak nie padne odwiedze

Jestem new i za duzo sie nie rozpisalam .... Jedyne co moge poradzic dla Twej kolezanki to niech kobiecinka z rana pozwala sobie na weglowodany ale juz po poludniu niech stawia na BIALKO!!! Ponadto jak w/n przytyla 8 kg jesli ona chce szybkiego efektu niech sobie zda sprawe z tego jaka cene bedzie musiala zaplacic za to = ROZSTEPY ( no chyba ze ma [...]

CO OMINELO ?? HATOR 100mg co drugi dzien za duzo jak na pierwszy cykl to raz, dwa to najpierw jedzenie zdr

za duzo gada jak na geja..... tomek jak forma...to axio choolernie mnie kusi na 1 cyklon

za duzo bajrk sie n asluchal

kiedys wziąłem 3 to juz było za duzo

panowie siemano jestem znowu zaliczylem dzisiaj egzamin z oceanologii sory nie dzisiaj dzisiaj opijam kurva mam metlik w glowie za duzo alko Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2007-12-15 22:07:46

chlopaki za duzo ROCKY sie naogladaliscie to juz nie modne